Тай Чі - стародавнє мистецтво, яке походить з Китаю, і стало відомим у світі лише у 19-20 сторіччях. Перші згадки про Тай Чі відносяться до шостого століття нашої ери. В тринадцятому сторіччі Тай Чі стає більш відомим завдяки праці даоського ченця Чжан Санг Фена, який вперше об'єднав ці вправи в одну систему. В той час це мистецтво практикували виключно даоські ченці-відлюдники з метою продовження тривалості життя та самозахисту. Слід відзначити, що даосизм глибоко пов'язаний з тим, що лежить в самій основі мистецтва Тай Чі. Суть його викладена у стародавньому трактаті “Дао Де-цзин”, автором якого традиційно вважається Лао Цзи. У широкому розумінні — це система мислення, яка закликає обрати шлях найменшого спротиву і жити в гармонії з навколишнім світом. У наші дні мистецтво Тай Чі стало найпопулярнішим напрямком китайського ушу, в першу чергу, завдяки своєму терапевтичному ефекту.
Таким чином, мистецтва Даоського Тай Чі™ походять від шанованої стародавньої традиції однієї з найдавніших у світі культур. І те, що напочатку створювалося, як бойове мистецтво самозахисту, зараз стало високоефективною оздоровчою системою фізичних вправ, якою із задоволенням займаються люди будь-якого віку у різних країнах світу.
